Die Natur ist eine kraftvolle Quelle für Wohlbefinden...
Schön, dass du hier bist. Ich bin Yvonne - Ayurveda Lifestyle Coach, Beraterin für Mikronährstoffe & Heilpraktiker-Anwärterin.Ich begleite Frauen dabei, ihre Gesundheit bewusst zu stärken - mit einer ayurvedischen Lebensweise und naturheilkundlichen Impulsen.Hier findest du meine Angebote für ein Leben mit mehr Energie, Klarheit und Vertrauen in den eigenen Körper.
Gesundheit beginnt mit Verstehen
Ich glaube daran, dass echte Veränderung dort entsteht, wo wir unseren Körper wieder lesen lernen und wo wir zurück im Einklang mit den Elementen der Natur sind.
"Ich bin alle Elemente:
Luft & Leichtigkeit, Feuer & Schöpferkraft, Wasser & Fluss, Erde & Unerschütterlichkeit, Raum & Grenzenlosigkeit. Ich bin die Natur, die Natur ist in mir."
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Ayurvedische Konstitutionsanalyse
Fragst du dich auch: Warum reagiere ich anders als andere, z.B. auf eine Jahreszeit oder Lebensmittel?Warum kostet dich manches im Alltag viel Kraft, obwohl du so viel für dich tust?Viele Frauen spüren:Der Körper ist aus dem Gleichgewicht geraten.Mehr Müdigkeit. Unruhiger Schlaf. Sensible Verdauung. Stress, der schneller unter die Haut geht.In meiner umfangreichen ayurvedischen Konstitutionsanalyse schauen wir hier genau hin.Darauf, wie dein Körper von Natur aus angelegt ist und wie Alltag, Ernährung, Routinen und Belastungen aktuell auf dich wirken.Mit zwei ausführlichen Fragebögen und einer persönlichen Auswertung bekommst du neue Klarheit über deine individuellen Muster und Bedürfnisse.Statt pauschaler Empfehlungen erhältst du sanfte, alltagstaugliche Impulse aus dem Ayurveda, die dich dabei unterstützen können, bewusster mit deinem Körper umzugehen und "wieder du selbst zu sein", im Einklang mit der Natur.
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Dein Weg zur nährenden, alltagstauglichen Küche
"Vom Gewürz in die Balance" ist ein besonderes Kochbuch, entstanden aus meinem Weg eigenen Weg mit Rheuma und Ayurveda, und dem Wunsch nach mehr Achtsamkeit im Alltag.Du findest darin pflanzenbasierte, saisonale Rezepte ohne raffinierten Zucker, Gerichte, die nähren, wärmen und leicht umzusetzen sind.Für eine bewusste Ernährung mit und auch ohne Rheuma.Vom Frühstück bis zum Abendessen, von Porridge bis Bowl.Ergänzt werden sie durch kleine Impulse zu Gewürzen, Zutatenkombinationen und liebevollen Routinen zum Essen.Entdecke Kochen wieder als Teil deiner Selbstfürsorge.
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Omega-3 -
ein Schlüssel für deine Gesundheit
Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle in einer ausgewogenen Ernährung.Über die Ernährung allein ist eine optimale Versorgung oft schwierig. Und jeder Mensch hat einen anderen Bedarf.Deswegen arbeite ich mit dem bewährten Konzept der Firma Eqology:messen - gezielt ergänzen - wieder messenIn meiner Omega-3-Beratung begleite ich dich dabei, deine Werte zu verstehen, mögliche Schritte für dich abzuleiten und deine Ernährung sowie Supplementierung bewusst und informiert zu gestalten. Mit hochwertigen Produkten und persönlicher Orientierung.
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Mein Podcast für Frauen mit Rheuma
In meinem Podcast spreche ich offen über meinen Weg mit Rheuma und darüber, wie Ernährung, Ayurveda und achtsame Routinen mich im Alltag begleiten.Du bekommst Impulse zu Wohlbefinden, Stressbalance, Lebensstil und dem Zusammenspiel von Schulmedizin und ganzheitlichen Ansätzen aus Ayurveda und Naturheilkunde.Für Frauen, die ihren Körper besser verstehen und bewusster mit sich umgehen möchten.
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In meinem Newsletter teile ich Impulse & Neuigkeiten für ein bewusstes, gesundes Leben:Ernährungstipps, Alltagsroutinen, spannendes Nährstoffwissen und persönliche Erfahrungen aus meinem Leben mit Rheuma.Wenn du magst, begleite ich dich dort regelmäßig ein Stück auf deinem Weg.Melde dich hier für den Newsletter an: Du erhältst meine 4 proteinreichen Lieblingsrezepte als Dankeschön zugeschickt!
"Ayurveda ist eine Einladung, das Leben mit allen Sinnen zu erleben."
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