Kochbuch
Mein Kochbuch (EBook) ist eine Kreation aus dem Wissen des Ayurveda bei entzündlichen Gelenkerkrankungen und über 90 Rezepten, die vegan, glutenfrei & zuckerfrei sind. Sie beruhigen hauptsächlich das Vata-Dosha.
Rheuma ist aus Sicht des Ayurveda eine Stoffwechselerkrankung und gehört zu den so genannten Vata-Erkrankungen. Das Vata-Dosha ist dabei gereizt und überhöht und muss beruhigt werden.
Einfach beschrieben bedeutet das: Stoffwechsel aktivieren, Verdauung entlasten und stärken. Und natürlich sind sie entzündungshemmend.
Und genau das gelingt Dir mit einer Vata-reduzierenden Ernährung. Meine Rezepte enthalten Inspirationen für dieses Dosha.
Du bist frei darin, Gemüsesorten und Obstsorten nach Deinen Vorlieben anzupassen.
Lerne den Ayurveda besser kennen und verstehen im 40-seitigen Theorieteil. Einfach und verständlich erklärt.
Alle Rezepte sind entzündungshemmend, gluten- & zuckerfrei sowie vegan.
Du erhältst das EBook nach Deinem Kauf als Download zur Verfügung gestellt. Sollte die Weiterleitung nach der Bezahlung nicht funktionieren, melde Dich bitte per Mail.
Bei fast jedem Rezept habe ich interessante Informationen und wissenswerte Tipps für Dich beigefügt.
Wie wirkt welches Gewürz im Rezept oder was hat es mit einer Zutat auf sich?
Meine Rezepte kombinieren ayurvedische und naturheilkundliche Empfehlungen bei Rheuma.
Lecker und interessant gleichzeitig!
Grundlagenwissen in einem Kochbuch
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Was ist Ayurveda?
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Was bedeutet Rheuma im Ayurveda?
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Was sind Ama und Agni?
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Warum sollte man auf Arachidonsäure achten?
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Welche Kräuter und Gewürze sind entzündungshemmend?
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Was ist ein ayurvedischer Tagesrhythmus?
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Welche Rolle spielt Leaky Gut bei Rheuma und was kann man selbst tun?
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Wie sieht der Ayurveda Schmerzen?
Chutneys
Frühstück
Eintöpfe & Suppen
Gemüse
Nudeln, Mung & Reis
Getränke, z.B. Tee gegen Morgensteifigkeit
Süßes, aber ohne Industriezucker
Du erhältst das EBook nach Deinem Kauf als PDF zugesendet.
Einblicke in mein Kochbuch
